In dit artikel vertel ik jou waarom het belangrijk (en dus aan te raden) is om vaker etiketten te lezen en geef ik je tips waar je op kan letten. [...]
Lekker naar buiten, de natuur in. Genieten van het zonnetje of een frisse neus halen. We zitten zo vaak binnen dat we vergeten om regelmatig even [...]
Dagelijks krijgen er 70.000 mensen in Nederland een migraine aanval. Migraine kost Nederland 1,2 miljard euro per jaar aan behandeling, medicatie [...]
Er rust een taboe op koolhydraten. Vele dieet- en voedingssite beweren dat ze niet goed voor je zijn en dat je er dik van wordt. Het tegendeel is [...]
De laatste tijd wordt er in de media wat meer aandacht besteed aan de overgang. In dit artikel leg ik uit waaraan je de overgang herkent, wat jij [...]
Is er een verband tussen goede slaap en je gewicht? Wil je afvallen, dan is het ook belangrijk dat je genoeg slaap krijgt. Slaap zorgt ervoor dat [...]
De donkere dagen komen er weer aan. Gezelligheid bij kaarslicht, wellicht met een kaasje en een wijntje. De pepernoten en speculaas liggen alweer [...]
Eén op de twee Nederlanders is te zwaar. Overgewicht wordt een steeds groter economisch en maatschappelijk probleem. Overgewicht lijdt tot ziekte [...]
Wat doet een streng dieet met je lichaam? Als er te weinig voeding binnenkomt, neemt je lichaam maatregelen. Je lichaam blijft om eten en drinken [...]