Begeleiding voor kind en gezin bij afvallen, overgewicht en gezonde eetgewoonten.

Kinderen en gezonde voeding
Door alle voeding hypes en reclames is het lastig om te achterhalen wat nu wel en niet gezond is. De wereld waarin wij nu leven, wordt ook wel eens de Obesogene samenleving genoemd.

  • Alles is binnen handbereik en te koop;
  • We hoeven voor ons eten niet meer te jagen;
  • Je hoeft geen keukenprins(es) te zijn, want alles wordt voorgesneden en/of kant-en klaar aangeboden;
  • We worden verleid en misleid door fabrikanten en marketeers;
  • De portie grote is sinds de jaren 50 verviervoudigd,
  • We bestellen alles online.

Het is daarom best lastig om verleidingen te weerstaan en gezonde keuzes te maken.

Het starters programma van Naturally by Cynthia for Kids houdt hier rekening mee en helpt ouders en kinderen in 4 afspraken om gezondere keuzes te maken die passen in het dagelijks leven van het gezin.

Veel voorkomende vragen van ouders

  • Hoeveel mag mijn kind per dag eten?
  • Wat zijn gezonde tussendoortjes?
  • Hoe ga ik om met traktaties op feestjes en school?
  • Hoe weet ik dat het product geschikt is voor kinderen?
  • Krijgt mijn kind wel voldoende en de juiste voedingstoffen binnen?
  • Hoe kan ik snel een gezonde maaltijd op tafel zetten?
eggplant-2924511_960_720
carrots-2022583_960_720

Het verschil tussen jonge
kinderen en pubers

Jonge kinderen

  • Kinderen tot 12 jaar zijn afhankelijk van hun ouders;
  • Ontwikkeling van motoriek;
  • Gebitsverzorging;
  • Bewustwording van kwetsbaarheid;
  • Jonge kinderen kunnen lastige eters zijn,
  • Smaakontwikkeling vindt voornamelijk in deze periode plaats.

Pubers
Kinderen vanaf 12 jaar hebben veelal andere vragen en behoeften dan jonge kinderen.

  • Verandering van het lichaam;
  • Overblijven;
  • De middelbare school;
  • Zakgeld en/of bijbaantje;
  • Identiteitsbepaling,
  • Groepsdruk.

De ouders

Een gezondere levensstijl dat bereik je samen. Het is van belang dat de ouders ook mee doen in het programma en het kind begeleiden en steunen. Jong geleerd is immers oud gedaan en jij als ouder zal het goede voorbeeld moeten geven. Als je van jongs af aan leert om gezond te eten en te leven, dan heb je hier op latere leeftijd qua gezondheid en smaakontwikkeling heel veel profijt van.

Starters programma for kids

Bij Naturally by Cynthia for kids wordt er in het starters programma rekening gehouden met de behoeften en belevingswereld van jonge kinderen, pubers en de betrokkenheid van hun ouders. Jij en je kind leren de basis beginselen om op een veilige manier te werken aan een gezond gewicht en over de gevaren of valkuilen van afvallen door diëten.

Wil je meer informatie over het starters programma for kids, klik dan hier.