Blog

Het griep seizoen komt er weer aan. Het ene jaar is de griepgolf erger dan het andere.  Sommige van ons hebben nergens last van en kennen het begrip verkoudheid of griep amper. Dan zijn er de [...]

Helaas kom ik het nog iedere dag in mijn praktijk tegen. Clienten die te weinig eten en die zeggen dat ze geen honger hebben. Door de jaren heen horen we van iedereen, dat wanneer je wilt [...]

De zomer vakantie is bijna voorbij en voordat we het doorhebben is het jaar ook alweer voorbij en zitten we met z’n allen aan het kerstdiner en de oliebollen.  Ik heb jarenlang voor een [...]

Nu tijdelijk één plus één gratis. Meld jij je voor 1 januari 2021 aan, dan mag jij nog iemand uitnodigen die vier weken gratis mee mag doen.

Gezonder eten, gezondere leefstijl, we worden er de laatste tijd een beetje mee overspoeld. Ondanks het feit dat de helft van alle Nederlandse overgewicht heeft en er dagelijks nieuwe gevallen [...]

Hoe val je snel en gezond af, welk dieet past bij jou en hoeveel moet je eten om af te vallen?

Je wilt graag veranderen, maar nog voordat je eraan begint zegt een stemmetje in je hoofd dat het je toch niet gaat lukken! Dat stemmetje wordt ook wel een saboterende gedachte genoemd. Wat zijn [...]

Er zijn zoveel regeltjes wat je nu wel en niet mag eten. De één zegt dit en de ander dat. Een vaak gehoorde zin is: ZE zeggen dat je er dik van wordt. En dan bedoelt men dat je dik wordt van [...]

Afvallen door gewoon en lekker te eten. Dat is ook voor jou mogelijk. Nooit meer lijnen en toch afvallen.

Wat is het verband tussen histamine en migraine? Veroorzaakt te veel histamine migraine en wat is het verband met voeding?

Eiwitten zijn een van de drie macronutriënten die belangrijk zijn voor het leveren van energie voor ons lichaam. Er zijn dierlijke en plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten zitten vooral in [...]

Het opmaat gemaakte weekmenu helpt jou om snel, gezond en blijvend af te vallen.