Archives

Wil jij blijvend afvallen en nooit meer een dieet volgen. Word ook een expert en levensgenieter.

Hoofdgerecht voor 2 personen / 755 kcal Ingrediënten: 1/2 kippenbouillon tablet 1/2 lt water 125 gr trostomaten 1/4 buisje saffraan 1/2 middel grote ui 1 teen knoflook 40 gr pittige chorizo worst [...]

Hoe voorkom je op een simpele manier een middag dip?

Lekker veel groente uit de oven. Ook geschikt voor de BBQ.

In dit artikel vertel ik jou waarom het belangrijk (en dus aan te raden) is om vaker etiketten te lezen en geef ik je tips waar je op kan letten. Of je nu gezonder wilt gaan eten, last hebt van [...]

Wil jij blijvend afvallen, zonder al te veel gedoe? 7 reden om voldoende, gewoon, gezond en gevarieerd eten te proberen.

Voor- of lunchgerecht voor 4 personen / 225 kcal Ingrediënten: 1 el olie 1 grote prei, in dunne ringen 2 winter wortels, geschild en in plakjes  1 teen knoflook, in dunne plakjes 2 tl garam [...]

Voor iemand die regelmatig last heeft van migraine, is het heel moeilijk om hiervan een voorstelling te maken.  Je bent nu eenmaal gewend om continue rekening te houden met het feit dat je [...]

Minder migraine, wil jij dat ook? Met een paar simpele aanpassingen is het mogelijk om migraine te verminderen of zelf te voorkomen.

Deze saus kan overal bij! Zo lekker en makkelijk te maken.

Hoofdgerecht voor 1 persoon / kcal 640 Ingrediënten: 1 el olijfolie 1 teen knoflook, fijn gesneden 1/2 ui, gesnipperd 1 blikje tonijn, uitgelekt 200 gr doperwten, diepvries 100 gr volkoren [...]

 Hoofdgerecht voor 1 persoon / 585 kcal Ingrediënten: 1 el olijfolie 1 teen knoflook, fijn gesneden 1/2 ui, gesnipperd 1 rode paprika, in stukken 150 – 200 gr sperziebonen (mag ook [...]