Archives

GRATIS: De Week van Overgang en Voeding start 8 september 2025! Ben jij 40+ en merk je dat je lichaam langzaam verandert? Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, extra kilo’s of [...]

GRATIS: De Week van Overgang en Voeding start 8 september 2025! Ben jij 40+ en merk je dat je lichaam langzaam verandert? Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, extra kilo’s of [...]

Gratis, de Week van Migraine en Voeding start op 15 september 2025! Wist je dat maar liefst 2 miljoen Nederlanders jaarlijks minstens één migraineaanval hebben? Toch hoor je er weinig over. [...]

Migraine beïnvloedt je leven meer dan je omgeving vaak beseft. Lees hier de symptomen, oorzaken en tips om migraineklachten te verminderen.

Wat is Gezonde Start? In januari ontvang je 30 dagen lang inspirerende berichten die helemaal zijn afgestemd op jouw doelen. Of het nu gaat om Dry January, meer bewegen, meer energie krijgen, of [...]

Gratis, de Week van Migraine en Voeding start op 15 september 2025! Wist je dat maar liefst 2 miljoen Nederlanders jaarlijks minstens één migraineaanval hebben? Toch hoor je er weinig over. [...]

Wat Is Het Stresshormoon? Het stresshormoon cortisol is een cruciaal hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd. Cortisol speelt een belangrijke rol in ons lichaam, met name in onze reactie [...]

Wat is Bijnieruitputting? Bijnieruitputting, ook wel bekend als adrenal fatigue (overbelast stresssysteem), is een term die gebruikt wordt om een verzameling van symptomen te beschrijven die [...]

Dit dagboek helpt je om een overzicht te krijgen van je dagelijkse gewoonten en hoe ze je welzijn beïnvloeden. Door dit dagboek dagelijks bij te houden, kun je patronen identificeren en beter [...]

Welkom bij het 12-Weken Leefstijl Programma: “Hulp voor Vrouwen in de Overgang” Ben jij een vrouw van 40 jaar of ouder die de uitdagingen van de overgang ervaart? Ons 12-weken leefstijl programma [...]

De pre-menopauze, de fase voorafgaand aan de menopauze, wordt gekenmerkt door hormonale veranderingen die verschillende fysieke en mentale gezondheidsuitdagingen met zich mee kunnen brengen. Een [...]

Pre-menopauzale klachten, ook wel bekend als perimenopauzale symptomen, kunnen variëren in ernst en aard van vrouw tot vrouw. De perimenopauze is de overgangsperiode naar de menopauze, wanneer [...]