Hoe begin je met koolhydraatarm eten?
Wil je graag starten met koolhydraatarm eten, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Geen zorgen, Naturally by Cynthia staat voor je klaar! Als voedingscoach en ervaringsdeskundige bied ik [...]
Ontdek de voordelen van koolhydraatarm of beperkt eten
Koolhydraatarm of beperkt eten is een benadering die steeds populairder wordt voor gewichtsverlies. Maar wat maakt deze voedingswijze zo effectief en waarom kiezen zoveel mensen ervoor? In dit [...]
Gezonde vs. minder gezonde koolhydraten
Maak bewuste keuzes voor een gebalanceerd dieet!
Koolhydraten – De brandstof voor je lichaam en geest
Koolhydraten zijn een essentiële voedingsstof die dienen als de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Ze spelen een cruciale rol in het functioneren van je organen, leveren energie aan je [...]
De potentiële nadelen van een koolhydraatarm dieet
Hoewel een koolhydraatarm dieet veel voordelen kan bieden, is het belangrijk om ook de mogelijke nadelen te begrijpen. Een onevenwichtige consumptie van eiwitten en vetten, het vermijden van [...]
Ziekteverzuim: een uitdaging voor werkgevers!
Wist je dat ziekteverzuim werkgevers jaarlijks maar liefst 27 miljard euro kost? Met een ziekmeldingsfrequentie van 1,5 en een gemiddeld aantal van 8 ziektedagen per werknemer, is het duidelijk [...]
