Blog

50% van de volwassenen in Nederland heeft last van overgewicht en volgens de statistieken is ook 50% op dieet. Hoe komt het dat bij de meeste mensen het niet wil lukken om “blijvend” afvallen? In [...]

In januari geef ik 4 workshops die jou helpen om snel een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Deze 4 workshops helpen jou te begrijpen waarom diëten niet werken en wat je juist wel moet [...]

Wil jij blijvend afvallen en nooit meer een dieet volgen. Word ook een expert en levensgenieter.

Hoe voorkom je op een simpele manier een middag dip?

In dit artikel vertel ik jou waarom het belangrijk (en dus aan te raden) is om vaker etiketten te lezen en geef ik je tips waar je op kan letten. Of je nu gezonder wilt gaan eten, last hebt van [...]

Wil jij blijvend afvallen, zonder al te veel gedoe? 7 reden om voldoende, gewoon, gezond en gevarieerd eten te proberen.

Voor iemand die regelmatig last heeft van migraine, is het heel moeilijk om hiervan een voorstelling te maken.  Je bent nu eenmaal gewend om continue rekening te houden met het feit dat je [...]

Minder migraine, wil jij dat ook? Met een paar simpele aanpassingen is het mogelijk om migraine te verminderen of zelf te voorkomen.

Verminder en voorkom migraine aanvallen met deze tips.

Voeding bepaalt hoe jij je voelt en met de juiste voeding voorkom je migraine aanvallen.

8 tips hoe jij voorkomt dat je dikker wordt en hoe jij snel gewicht verliest.

Gezonde en vitale werknemers zijn gemotiveerder en minder vaak ziek. Hoe motiveer en help jij je werknemers?