Recepten

5 stuks / 250 kcal Ingrediënten: 5 plakjes diepvries bladerdeeg 1 appel 50 gr rozijnen 1/2 tl gemalen kaneel Beetje kristalsuiker 1 kleine ei Bereiden: Verwarm de oven voor op 200 ºC. Laat het [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 585 kcal Ingrediënten: 400 gr aardappelen 200 gr verse zalm 350 gr witlof 50 gr druiven zonder pit 50 ml kookroom  1/2 el mosterd 1/2 el honing olijfolie [...]

Vegetarisch, makkelijk, lekker en snel te bereiden.

Makkelijke en lekkere herfst salade met witlof, champignons en linzen.

Hoofdgerecht voor 1 persoon / 580 kcal Ingrediënten: 120 gr zalmfilet 75 gr volkoren macaroni 1 courgette, in blokjes 1/2 ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijn gesneden 2 el olijfolie 1 el [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 380 kcal Ingrediënten: 250 gr zoete aardappelen 250 gr kruimige aardappelen 2 eieren 60 gr zachte geitenkaas 50 ml melk 250 gr gesneden andijvie Peper en zout [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 385 kcal Ingrediënten: 200 gr kriel in de schil 200 gr spinazie, panklaar 2 el olijfolie 1 ui, in ringen gesneden 1 teen knoflook, fijn gesneden 1 tl chilipoeder 1 [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 490 kcal Ingrediënten: 400 gr courgette, in halve plakken 2 el olijfolie 1 ui, gehalveerd en in dunne plakjes verse tijm 1 teentje knoflook, fijngesneden 100 gr [...]

Hoofdgerecht voor 3-4 personen / 450 kcal Ingrediënten: 1 grote bloemkool, in roosjes 6 grote aardappelen, in stukken 2 uien, grof gesneden 3-4 tomaten, in stukken 1 teen knoflook, fijn gesneden [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 650 kcal Ingrediënten: 1 rode ui 1 teen knoflook 2 paprika’s (geel en rood) olijfolie 1/2 el rode wijnazijn 200 gr falafel* 2 grote pitabroodjes 75 ml Griekse [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 525 kcal Ingrediënten: 150 gr volkoren pasta 150 gr veldsla 150 gr sperziebonen 150 gr sugarsnaps 2 lente-ui, fijngesneden 1/2 komkommer, in stukjes 6 radijsjes, in [...]

Hoofdgerecht voor 1 persoon / 250 kcal Ingrediënten: 1 aubergine 1 teen knoflook, fijn geperst snufje gedroogde chilivlokken of 1/4 rode peper, fijn gesneden 2-3 el olijfolie zout en peper [...]