Archives

Migraine is geen gewone hoofdpijn; het is een slopende aandoening die het leven van miljoenen mensen over de hele wereld beïnvloedt. In Nederland alleen al hebben 2 miljoen mensen, wat neerkomt [...]

Je hebt vast wel eens gehoord van de uitdrukking “Je bent wat je eet.” En dat is eigenlijk heel waar. Voeding speelt een cruciale rol in hoe we ons voelen, zowel fysiek als mentaal. [...]

Hoe belangrijk is een gezonde lever? De lever, vaak vergeleken met een recyclefabriek, speelt een cruciale rol in ons lichaam om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt en ziekten worden [...]

Wil je graag starten met koolhydraatarm eten, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Geen zorgen, Naturally by Cynthia staat voor je klaar! Als voedingscoach en ervaringsdeskundige bied ik [...]

Koolhydraatarm of beperkt eten is een benadering die steeds populairder wordt voor gewichtsverlies. Maar wat maakt deze voedingswijze zo effectief en waarom kiezen zoveel mensen ervoor? In dit [...]

Maak bewuste keuzes voor een gebalanceerd dieet!

Koolhydraten zijn een essentiële voedingsstof die dienen als de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Ze spelen een cruciale rol in het functioneren van je organen, leveren energie aan je [...]

 Hoewel een koolhydraatarm dieet veel voordelen kan bieden, is het belangrijk om ook de mogelijke nadelen te begrijpen. Een onevenwichtige consumptie van eiwitten en vetten, het vermijden van [...]

Wist je dat ziekteverzuim werkgevers jaarlijks maar liefst 27 miljard euro kost? Met een ziekmeldingsfrequentie van 1,5 en een gemiddeld aantal van 8 ziektedagen per werknemer, is het duidelijk [...]

Als gezonde alternatieven voor kant-en-klare vleesvervangers en andere vega producten, kun je de volgende opties overwegen: Zelfgemaakte vleesvervangers: Probeer zelf vleesvervangers te maken met [...]

Hoe voorkom je migraine aanvallen wanneer het warm weer is. In deze blog staan een aantal voedingstips die je helpen om migraine te voorkomen.

Dit bericht is voor iedereen die 8 tot 12 kilo in het komende kwartaal wil afvallen, zonder daarna weer aan te komen.