Archives

Dit bericht is voor iedereen die 8 tot 12 kilo in het komende kwartaal wil afvallen, zonder daarna weer aan te komen.

Ontbijt voor 1 persoon / 260 kcal Ingrediënten: 1 ei 1 bruine boterham 1 klontje boter Bereiden: Doe een klein klontje boter in de pan en laat de boter smelten. Doe dan het ei in de pan. De [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 380 kcal Ingrediënten: 2 tomaten 1 groene paprika 1 komkommer 15 gr peterselie 1/2 tl oregano, gedroogd 1 rode ui 12 zwarte olijven, zonder pit 2 el olijfolie 1 el [...]