Beschrijving
GRATIS: De Week van Overgang en Voeding start 8 september 2025!
Ben jij 40+ en merk je dat je lichaam langzaam verandert? Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, extra kilo’s of vermoeidheid? Grote kans dat de overgang eraan komt of al begonnen is.
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat je je klachten maar hoeft te accepteren. Voeding en leefstijl kunnen écht het verschil maken!
Wat is de overgang eigenlijk?
Tijdens de overgang verandert je hormoonhuishouding, vooral de hoeveelheid oestrogeen daalt. Dit kan zorgen voor uiteenlopende klachten, zowel lichamelijk als mentaal. Gelukkig kun je met de juiste voeding, beweging en ontspanning veel klachten verminderen en je weer fitter en energieker voelen.
Wat kun je verwachten tijdens de Week van Overgang en Voeding?
Meld je gratis aan en ontvang van 8 t/m 12 september 2025 iedere dag een mail in je inbox met:
- Waardevolle tips over voeding en leefstijl tijdens de overgang
- Praktische adviezen om klachten als opvliegers, gewichtstoename en vermoeidheid aan te pakken
- Eenvoudige recepten en inspiratie voor hormoon proof maaltijden
- Eyeopeners over de rol van stress, beweging en slaap
- Een concrete checklist om direct aan de slag te gaan
Doe mee en voel je beter!
Schrijf je vóór 8 september 2025 in voor deze gratis week en ontdek hoe jij met kleine aanpassingen grote veranderingen kunt bereiken.
Na afloop van de week kun je je eenvoudig uitschrijven als je geen verdere mails meer wilt ontvangen.
Samen maken we de overgang een stuk draaglijker én gezonder!
