Zomerprogramma (gezondere leefstijl in 8 weken)

79.00 incl. BTW

Categorie:

Beschrijving

Wij focussen ons deze zomer dus niet op afvallen, maar op genieten.

Je zal merken dat je door te genieten van gezond, gevarieerd en lekker eten, je vanzelf afvalt en je beter voelt.

Het zomerprogramma duurt 8 weken. Wil je een pauze, dan pak je het programma gewoon later weer op.

Je ontvangt iedere week één module met adviezen, tips en opdrachten. Jij bepaalt het tempo.

Het is mogelijk om tussendoor vragen te stellen.

Het zomer programma bestaat uit meerdere modules:

  1. Wat is gezondere voeding en hoe herken ik het?
  2. Hoeveel moet je eten en drinken, zodat je lichaam optimaal functioneert en je stofwisseling opgang komt?
  3. Leer te luister naar je lichaam.
  4. Omgaan met stress en emotie eten.
  5. Beter slapen.
  6. Bewegen en sporten.
  7. Nooit meer lijnen of een dieet volgen.
  8. Genieten van lekker eten en meer….