Lunch of bijgerecht voor 1 persoon / 140 kcal
Ingrediënten:
- 1/2 zak gemengde sla of romaine sla
- 50 gr sperziebonen, gekookt
- 50 gr snijbonen, gekookt
- 1/2 komkommer, geschild en in stukken
- 1 lente-ui, fijn gesneden
- 1 el olijfolie
- 1/2 el witte balsamico azijn
- 1 tl grove mosterd
- peper en zout
Bereiden:
Meng de olijfolie, azijn, mosterd, peper en zout door elkaar. Voeg de groenten toe en meng deze door elkaar.
Eet smakelijk!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
